ציוץ [ 19459005] שתף 250 250 מניות [19459009 ] במהלך הסיבוב הראשון של תוכנית הרקדנית השלמה , סולנית בלט העיר ניו יורק, לורן קינג (אחת

ציוץ [ 19459005] שתף 28 28 מניות [19459009 ] אתה יודע שאתה יכול לשפר את האנרגיה שלך על ידי אכילה בריאה יותר. זה נושא שיש

ציוץ [ 19459005] שתף 15 15 מניות [19459009 ] חניכים אינם ניתנים לשווי ערך   הזכרתי פעמים רבות, בדרך זו או אחרת, את החשיבות של

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות כל יום אתה עובד קשה ועושה כל מה שאתה יכול כדי להשיג את חלומות הריקודים שלך. אבל אתה באמת?

ציוץ [ 19459005] שתף 38 38 מניות [19459009 ] כרקדנית אולי החלטת שתנועה היא צורת הביטוי העצמי שלך. יתכן מאוד. אבל יש בתוכך יותר כוח

ציוץ [ 19459005] שתף 145 145 מניות [19459009 ] לדעת מתי הגיע הזמן להרפות ולעבור הלאה זה לא קל. הדבר הקשה עם הבלט הוא שהזמן

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות אימונים חוצים עשויים להיות קישור חסר עבורך כרקדנית. יתכן שביצעת את כל תוכנית האימונים הצולבים שלך, אבל אם לא,

ציוץ [ 19459005] שתף 19 19 מניות [19459009 ] בספרו של גרצ'ן רובין יותר טוב מבעבר: שליטה בהרגלי חיי היומיום שלנו אתה יכול למצוא הרבה

ציוץ [ 19459005] שתף 4 4 מניות [19459009 ] די נדיר להרגיש בטוחים לחלוטין בעמדתך בענף זה, במיוחד כשאתה מקבל הודעות מעורבות.   המשוב שאנו

ציוץ [ 19459005] שתף 11 11 מניות [19459009 ] אשלי פורצ'ה הצטרפה ל- ] תוכנית הרקדנית השלמה בספטמבר 2015 כשהיא יצאה לדרך השנה הראשונה שלה

ציוץ [ 19459005] שתף 9 9 מניות [19459009 ] במשך תקופה ארוכה בענף הרזיה, מושג גדול היה שליטה עצמית וזה אחד הרעיונות העיקריים שקודמת אלגרה

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות תלוי איפה אתה נמצא במסע הריקודים שלך, ייתכן שתשתתף בתוכנית קיץ בחודשים הקרובים.   (אם לא, יש לי משהו

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות הרשמה ל- תוכנית הרקדנית השלמה נמשכת כעת!   אם עדיין לא נרשמת, יכול להיות שאתה לא לגמרי בטוח או

ציוץ [ 19459005] שתף 6 6 מניות [19459009 ] אני רואה את עצמי כאדם די בריא. אני גר בעיר יפה, יש אנשים נפלאים הסובבים אותי,

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות סביר להניח שאתה עוסק בשיחות עצמי שליליות בשלב כלשהו במהלך ימיך. אפילו עבור האופטימיים ביותר בחבורה, ספק עצמי יכול

ציוץ [ 19459005] שתף 9 9 מניות [19459009 ] כל חיי אמרו לי שאני אצטרך לעבוד קשה יותר מכל אחד אחר כדי להפוך לרקדנית מקצועית.

ציוץ [ 19459005] שתף 2 2 מניות [19459009 ] אני רוצה שתקחי את עונת הקיץ הזו כדי לאתגר את עצמך! כדי לעזור לך להקל על

ציוץ [ 19459005] שתף 9 9 מניות [19459009 ] כשמדובר באוכל והרקדנים האסתטיים בגוף שואפים, העצה הסבירה היא לאכול פחות. וזה מגובה על ידי עולם

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות אני מקווה שלא! מבין כל הרקדנים שאי פעם הכרתי, מעט מאוד היו מה שהייתי מכנה "מתכוון".   עם זאת,

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות קבל את שגרת ההתניה שלך בפוינט כשסדרת האתגר בקיץ נמשכת! אם פספסת את אחד האתגרים בסדרה הזו, עוד רגע

ציוץ [ 19459005] שתף 2 2 מניות [19459009 ] אם אתה מבלה חלק מהקיץ שלך באינטנסיביות והשאר בלוח זמנים רגוע יותר, האתגר הזה הוא בשבילך.

ציוץ [ 19459005] שתף 2 2 מניות [19459009 ] זה אף פעם לא מנחם להרגיש שאתה עושה בחירות מזון בגחמה, לא בטוח אם זו הבחירה

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות יש לך הרבה כוח בחיים שלך. יש להודות, זה לא תמיד מרגיש ככה.   האתגר השבועי מציג דרך קטנה

ציוץ [ 19459005] שתף 47 47 מניות [19459009 ] ריקודים באמצעות אכזבה   פוסט אורח מאת קייטי פלאשנר   כרקדנית אולמות נשפים תחרותיים שהתחילה להתאמן

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות רקדנים הם כמה האנשים העמוסים ביותר שאני מכיר. יש לך הרבה מה לעשות ולהשיג כל יום ויום.   נוסף

ציוץ [ 19459005] שתף 34 34 מניות [19459009 ] כשהייתי רוקד ורודף אחרי ריקוד באופן מקצועי, רק רציתי להיות רזה. כמובן שהיו לי יעדים ושאיפות

ציוץ [ 19459004] שתף 0 מניות היה מכוון.   הרקדנים בהחלט נדחפים לחגים מעט בטרם עת. זו רק תחילת הסתיו אבל אני מניח שאתה עובד

ציוץ [ 19459005] שתף 13 13 מניות [19459009 ] כשרדפתי בריקוד, לא לקחתי סיכונים – לא רוב הזמן בכל מקרה. הייתי נשאר בחלק האחורי של