מציאת חלל

מציאת חלל_5e19d90b0f0a9.jpeg
ציוץ
[ 19459005] שתף 16
16 מניות [19459009 ]

אההה, הרגיעה שמגיעה עם סיום עונת מפצח האגוזים. בדרך כלל זהו זמן שבו החברה שלך עשויה לפטר או שבית הספר שלך יכול להיות סגור להפסקה.

 

ballet-71001_1280

 

תלוי היכן שאתה נמצא מבחינה גיאוגרפית ואישית אתה עלול להיות או במצב לא רגוע מאולץ, מה שלמעשה יכול להיות מלחיץ מאוד! אז מדוע הרקדנים נלחצים מהפסקות?

 

ובכן, היו לי מורים שאמרו "ככל שיהיה המריאה, ייקח לך לפחות פי שניים כדי לחזור למקום בו היית לפני ההפסקה." אני חושב שהרבה רקדנים שמעו דבר דומה וריאציה של אותה אזהרה.

 

זה בהחלט מעורר אמונה שלקחת חופש זה האופציה הטובה ביותר.

 

אני רוצה שתתן לעצמך הפסקה.

 

זה לא צריך להיות זמן עצלן לחלוטין ללא תנועה (למרות שאני לא חושב שזה תמיד הרעיון הגרוע ביותר) אבל הרשה לעצמך את המרחב לחקור דברים אחרים.

 

שקול את הרשימה הבאה והתחייב לנסות תרגול חדש אחד. בדרך זו אתה מקבל קצת r + r ומשפר את חייך בו זמנית!

 

     
  1. עבור לשיעור יוגה. התנועה שונה והגיוון הזה מועיל. הרגשתי כוח חדש ושונה כרקדנית אחרי ששילבתי יוגה בחיי!
  2.  

  3. לשחות. זו סיבולת לב נהדרת ודרך עדינה במיוחד להמשיך להזיז את גופך אחרי האינטנסיביות של ביצוע כל כך הרבה.
  4.  

  5. בקש מאמן להעריך את חולשותיך הגופניות וליצור תוכנית אימונים חוצה סביב התגליות הללו. מאמן שאינו בקיא בריקוד עשוי להזדקק לעזרה כלשהי באילו סוגים אתה צריך כוח. כלא רקדן הם עשויים לספק תובנה חדשה לחלוטין – הישארו פתוחים.
  6.  

  7. נסה מתכונים חדשים ובריאים.
  8.  

  9. חזור אל היסודות. לפעמים כשאנחנו לוקחים שיעורים מתקדמים אין לנו את האפשרות לעבוד על הפרטים הקטנים. עבד בעצמך על הדברים שאתה יודע שיכולים להשתמש בתשומת לב מסוימת.
  10.  

  11. מדיטציה – אפליקציית המרחב הראשי מספקת אתגר יפה בן 10 יום אם אתה חדש במדיטציה.
  12.  

  13. מצא השראה: ללכת לתיאטרון או למוזיאון ולחוות אומנויות אחרות.
  14.  

  15. קרא ספר. אם בדרך כלל אתה דבק בבדיון נסה אי-בדיון ולהיפך.
  16.  

  17. התחל בלוג. זקוקים להשראה? עיין בבלוג של קירסטן אוונס הגדרת הבר ! אתמול היא כתבה פוסט יפהפה על תוכנית הרקדנית השלמה!
  18.  

  19. עשה קצת תכנון! זה הזמן המושלם ליצור תוכנית לנקוט צעדים רציניים בשנת 2016. האם אתה נכנס להחלטות? החלטה מוגדרת כ:
  20.  

 

פעולת החלטה או קביעה על פעולה, דרך פעולה, שיטה, נוהל וכו '.

 

ההחלטות הן נהדרות אך אל תשכח את הצעד בו אתה ממפה את דרך הפעולה שלך!

 

picjumbo.com_Smooth-Touch-Workspace

 

פרסם תגובה למטה ויידע אותי מה הנוהג החדש שאתה הולך לנסות או מה אתה הולך – לפטר פעילויות!

 

ומכיוון שאנחנו בנושא הפעולה, אל תשכחו להירשם לרקדנית השלמה ב- 16 בינואר ′ סדנת ללא עלות לאודישנים ללא פחד! סדנה זו זמינה כעת כהדרכת שמע בשנת קורס יסודות הרקדנים השלמים !

 

מציאת חלל

 

תויג: בלרינה בלוג בלט רקדנית בלט סטודנט לבלט אימון אימון לרקדנים רקדן קביעת מטרה הלך הרוח הבריא השראה הלך הרוח
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *