לא משנה "מה היא אוכלת ביום"

ציוץ
[ 19459005] שתף 150
150 מניות [19459009 ]

לא משנה "מה היא אוכלת ביום"

 

העמדות "מה אוכלים ביום" נמצאות בכל מקום. הם סופר פופולריים וסרטים קליקים. ובעוד שאני לא אוהד, אני מבין לחלוטין את הערעור. הייתה תקופה בה תפסתי כל מידע וכל מידע על מה עלי לאכול. הייתי נואש לדעת מה אכלת הבלרינה המוצלחת והרזה ומאחר שלעולם לא יכולתי לדעת בוודאות פשוט הנחתי שזה היה מעט או כלום.

 

כעת, כשיש פוסטים בכל מקום שחולקים את הרקדנים, הספורטאים, השחקניות והשפיעים, אנחנו כבר לא צריכים לתהות. עם זאת, יש כמה דברים שאני קורא לך להישאר מודע אליהם כשאתה בודק את הפוסטים האלה.

 

זכור שאפשר שהם חולקים יום בו הם "וירטואליים" בריאים. אין סוכר באופק. אין פינוקים. פשוט טהור # בריאות ו # ניקוי.

 

 

כמו כן, זכור כי רק מכיוון שתוכנית ארוחה מסוימת עובדת עבור הרקדנית האהובה עליך לא אומרת שהיא יכולה או צריכה לעבוד בשבילך.

 

אם אתה נהנה לבדוק את ההודעות "מה אוכלים ביום" לקבלת השראה, קח את הפרטים עם גרגר מלח. לא כל רקדן מתרגל למעשה אכילה בריאה ולמרבה הצער חלק מתוכניות האכילה שרקדנים, דוגמניות ומשפיעים על כושר חולקים למעשה חסר במוצרי הזנה המיקרו ו / או המקרו.

 

אם אתה מנסה לעקוב אחר מודל האכילה שלהם ומגלה שאתה לא מרוצה, האנרגיה שלך מפגרת או שהיא לא עוזרת לך להגיע ליעדים שהצבת סביב גופך, זו לא התוכנית הטובה ביותר עבורך.

 

הדרך הטובה ביותר להבין אילו תזוזות אתה עשוי להפיק תועלת מתוכנית הארוחה שלך היא לעבוד עם מישהו שיכול לעזור. זה אחד הדברים המרכזיים שאני עובד עם רקדנים כדי להבין. איך אתה יכול למקסם או לחדד את האכילה הנוכחית שלך בכדי להגיע למטרות גופך?

 

בדוק את ההודעה הקשורה הזו: איך לדעת אם אתה הכי מתאים תכנית הרקדנים השלמים

בעוד אימון אחד על אחד יכול להיות אפקטיבי מבחינת חלקם, תוכנית הגוף הטובה ביותר של הרקדנית [19459010 ] מספק אפשרות נגישה יותר אם אתה פועל למען יעדים ספציפיים לגוף וזקוק לתמיכה בשיפור הן של הלך הרוח שלך סביב האוכל והן מבחירותיך בפועל.

 

אחד הדברים הראשונים שנדונו בתוכנית הוא העובדה שאין תוכנית אכילה של "גודל אחד מתאים לכל". מה שעובד עבור חברך עשוי או לא יכול לעבוד עבורך בטווח הארוך. זו הבעיה הגדולה עם דיאטות האופנה ורוב ההמלצות שאתה רואה בתכנית היום.

 

לכן, למרות שמפתה להעתיק את תוכנית האכילה של הרקדנית האהובה עליך, אפילו אם תעתיק אותה ל- T, אין שום אחריות שתראה את השינויים בגוף שאתה חפץ בו.

 

 

עד כמה שהיית רוצה שהגופה של סילבי גילם לא הוגן להשוות בין התקדמות גופך או גופך משלך למישהו אחר. אינך יכול לשנות את הפרופורציות שלך ואתה יכול לעשות רק כלום בנוגע לצורת הגוף שלך ולנטייה לשאת משקל באזור אחד בגופך לעומת אחר.

 

במקום לשנוא את עצמך ולהשוות את עצמך לרקדנים אחרים, מצא את הדרך להפוך את "הפגמים" שלך לעוצמות. במקום לראות את הכמויות שלך "מגושמות" ראו אותם בעוצמה שהם יכולים להביא לריקודים שלכם.

 

כל כך הרבה מהפוטנציאל שלך להצלחה בריקוד תלוי באופן בו אתה רואה את גופך, את הריקודים שלך ואת היכולת שלך לקום ולהתקדם.

 

זה נכון גם לגבי הפוטנציאל שלך לשנות את צורתך הגופנית בצורה בריאה. אם אתה רואה את גופך בצורה חיובית ולא שונא עליו, אתה הולך לראות הרבה יותר התקדמות לעבר המטרות שלך.

 

בדוק הודעה קשורה זו: אסטרטגיות לאכילת חג – להתמכר לאיזון [ 19459011]

כשאתה מחפש השראה מחברי הרקדנים שלך, חפש את אלה שמפגינים באמת גישה בריאה לאוכל ולגופם. אנחנו לא תמיד יכולים לדעת בוודאות שכן זרים שמתבוננים פנימה אך הרגלים בריאים נוטים להקרין מבפנים החוצה. רקדנים שעשויים להעניק לך השראה הם נטשה שיאהן

, ג'נל מנזי או ג'ולייט דוהרטי .
 

בסופו של דבר, מועיל להיות מוכן לסלול את הדרך שלך עם אוכל. נסה דברים חדשים. הניסוי. תישאר חיובי. חפש תמיכה. אפשרי להגיע למטרות גופך. אם אתה מעוניין בתמיכה במסע, בדוק את תוכנית הגוף הטוב ביותר של הרקדנית – הירשם עכשיו!

 

תמונה מאת ג'ניס ברנדט

 

תמונה מאת פבלו מרצ'אן מונטס ב- Unsplash

 

לא משנה "מה היא אוכלת ביום"

 

תויג: דיאטת בלרינה תוכניות ארוחות רקדניות אוכלים טוב השראה לאוכל טיפים למזון מה אני אוכל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.