כיצד להישאר חיוביים בגוף כאשר חבר שלילי

כיצד להישאר חיוביים בגוף כאשר חבר שלילי_5e13361f59700.jpeg
ציוץ
[ 19459005] שתף 11
11 מניות [19459009 ]

Staying Body Positive

 

כולנו היינו שם – התחממות תמימה לשיעור וחבר משחרר את שנאתה, על עצמה. היא מסתכלת במראה ומתחילה להבחין בגופה ובמראה שלה. לדבריה, ישבנה גדל מאז העונה שעברה או שירכיה גדולות בבירור.

 

האם זה דיג למחמאות? מחפש אימות? אולי. ייתכן לחלוטין שהיא רק מחפשת שתגיד לה שהיא בסדר. או שהיא נראית זהה או טובה יותר או לפחות "טובה".

 

ייתכן גם שהיא מקווה שתתייצב עם קצת תיעוב עצמי משלך. אולי היא תרגיש טוב יותר אם תתחיל לדבר על מה שהפך לגדולך "גדול יותר" או "פחות מתוח".

 

קשה לנווט את המצב הזה וקשה לדעת מהי הדרך הטובה ביותר להגיב. אתה יכול לצפות בסרטון זה לקבלת רעיונות, או אם אתה מעדיף – המשך לקרוא!

 

 

נסה לשתף איתם כיצד אתה מתמודד עם דברים של דימוי גוף משלך. לדוגמה, "במקום להתמקד בפגם נתפס, אני מנסה לחשוב על איך הגוף שלי משרת אותי". שתף איך השליליות שלך גורמת לך להרגיש ואיך אתה מתמודד עם זה. זה עשוי לעזור להם לראות כיצד להפוך את הדברים לחיוביים.

 

זה עשוי לעזור גם להודיע ​​להם כיצד אתה מרגיש כשאתה מוקף בשליליות. יידעו שההערות השליליות הללו גורמות לכם להרגיש חוסר אונים – אינכם בטוחים כיצד לעזור להם להפוך אותה.

 

אתה רוצה שהחברים שלך יוכלו לדבר איתך כשהם עוברים זמנים קשים. אתה עלול לעודד אותם לבוא אליך לקבלת תמיכה ולא על האוורור או השליליות.

 

בדוק את ההודעה הקשורה הזו: מצא מנטור

[19459011 ]

זה יכול להיות חבר שבסופו של דבר תזדקק למקום כלשהו. קשה להישאר חיובי כשיש לך חבר שמתמקד כל הזמן במה משתבש. זה מקובל לחלוטין לקחת מקום מאנשים שמקשים עליכם לחיות את חייכם הטובים ביותר.

 

 

אולי אתה יכול לעזור לחברך לראות את החיובי. תשאל אותה, "מה משהו בגוף שלך או בריקודים שאתה אוהב?" הזכר לה שהיא לא לבד ויש גם המון פוזיטיביים להתמקד בהם.

 

אל תפנימי את השליליות של חבריך ואל תכניסי אותה לעצמך. אל תשווה את גופך לגופה. במקום זאת, הזכר לעצמך שרק בגלל שהיא הולכת לשם לא אומר שאתה צריך.

 

מצא את האור. מצא את החיוביות שלך. התמקד במה שהולך טוב.

 

הזכר לעצמך מה הולך טוב – השתמש ברשימת הכרת תודה. פשוט רשמו 3 דברים שאתם אסירי תודה עליהם וזכרו שיש לכם הרבה דברים טובים שקורים בחייכם.

 

האדם היחיד שאישורו צריך הוא שלך.

 

לסיכום …

 

כולם במסע שלהם. כל אחד מאיתנו צריך ללמוד שיעורי חיים בכוחות עצמנו. ככל שאתה יכול להיות ממוקד בצד החיובי של החיים, אתה לא יכול להכריח את חברך לעשות את אותו הדבר. אם אתה מחויב להמשיך לצמוח ולהשתפר כרקדן, שמירה על חיוביות גופך יכולה להיות מחליף משחק.

 

אחד הדברים הגדולים שבהם רקדנים נאבקים הוא הביטחון. אם אתה יכול להישאר חיובי בגוף ולהזכיר לעצמך מה הולך טוב, יהיה לך פוטנציאל להגדיל את הביטחון שלך באופן אקספוננציאלי. אל תוזיל את הערך הוא רואה את הערך שלך.

 

כיצד להישאר חיובי בגוף כאשר חבר שלילי

 

תויג: בלוג בלט גוף בלט דימוי גוף גוף חיובי גוף רקדן הלך הרוח לרקדנים [ 19459010] דימוי גוף חיובי הלך הרוח החיובי
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *