הצמיחה של אדריאן באמצעות תמיכה ועבודה קשה.

ציוץ
[ 19459005] שתף 46
46 מניות [19459009 ]

צמיחתה של אדריאן באמצעות תמיכה ועבודה קשה …

 

כשהייתי קטן, אהבתי את הלו קיטי, והצעצוע האהוב עלי של הלו קיטי שהיה לי היה בלרינה. ביום ההולדת השלישי אמא שלי רשמה אותי לריקוד והודיתי לה שוב ושוב. ככל שהתבגרתי, הבנתי שאני צריך לעבוד קשה כדי להגיע למלוא הפוטנציאל שלי. רק אחר כך התחלתי למקד את תשומת ליבי לבלט כשהתחלתי ללכת לצפון האקדמיה לבלט.

 

נכון לעכשיו, ההתמקדות שלי היא התאוששות מפציעה ברגל והכנה לתערוכה ביום שבת!

 

 

המורים שלי הם כמה מהמניעים הגדולים שלי. הם מעוררים אותי לרקוד על ידי עידוד ונותנים לי דרכים שאוכל לשפר את עצמי. אני גם אוהב לראות רקדנים מקצועיים כשאין לי מוטיבציה. מחוץ לריקוד, אנשים שעובדים קשה כדי לעזור לאחרים מעוררים בי השראה להיות גם אנוני.

 

נקודת מפנה מרכזית בקריירת הריקודים שלי הייתה כשבחרתי לראשונה להיות שזיף שוגר בהופעה השנתית שלנו של מפצח האגוזים. זה היה רק ​​בשנה שעברה, אבל באמת הייתי צריך להגביר את זה בכדי למלא תפקיד כה מאתגר.

 

 

לעתים קרובות יש מכשולים בדרך של רקדנית. המכשול העיקרי שעליתי להתגבר עליו הוא המחשבה על כמה קל יהיה פשוט לוותר. אני כל הזמן מזכיר לעצמי כמה רחוק הגעתי ועד כמה רחוק.

 

שגרת האכילה שלי כוללת ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיף (די גדול) חצי שעה לפני הבלט. אני אוכל המון חלבון כדי לקיים אותי ולדלק את שרירי. אני כבר אוכלת הרבה פירות, אבל אני מנסה לשלב הרבה ירקות בתזונה שלי.

 

בדוק את הפוסט הקשור הזה: תמיד מרגי – מבלט לאנורקסיה ובחזרה שוב [ 19459009]

אני צריך לאכול כל שלוש שעות בגלל מצב נדיר שנקרא היפוגליקמיה לא סוכרתית. הגוף שלי מטבוליזם מסוכרים מהר מאוד ואני נאלץ להתמיד באכילה תכופה. אחרת אני מרגיש עייף, בחילה ומטלטל.

 

אני חושב שריקוד בריא פירושו לדעת את גבולותיך. הגוף של כולם שונה וצריך תזונה שונה. אתה צריך גם לדעת שזה בסדר לקחת הפסקה ולא לדחוף את עצמך יותר מדי, אפילו שהמוח שלך יגיד לך שאתה מתעצל. לפעמים מנוחה באמת היא האפשרות הטובה ביותר לאפשר לגופך לרפא.

 

 

אני עושה פילאטיס פעמיים בשבוע בכדי ללמוד להשתמש בגרעין שלי בבלט ולתרגל יישור ירך נכון. זה עזר לי לכבות את כופפי הירך ולהשתמש בשרירים הנכונים בזמן ריקודים.

 

כשיהיה לי זמן, אני אוהב לעשות מדיטציה או לתרגל נשימה עמוקה. זה עוזר לי להירגע ולקחת הפסקה מחיי העמוסים. באמצעות מדיטציה, לפעמים אני מסוגל לשים את הדאגות שלי בפרספקטיבה.

 

יש לי חיים די עמוסים עבור מישהו בגילי, ומציאת שיווי משקל הייתה אחד הדברים הקשים ביותר עבורי. עם כל הדברים שעברתי לפעמים אני צריך לחתוך משהו. למרות שזה מאוד מתסכל ואני רק רוצה לעשות את כל זה, אני צריך לומר לעצמי שאין מספיק שעות ביום.

 

המטרה העיקרית שלי בריקוד היא להגיע למלוא הפוטנציאל שלי, ובאותה נקודה אראה לאן זה לוקח אותי. אני עדיין מחליט אם אני רוצה להמשיך בקריירה כרקדנית מקצועית או לא. מחוץ לריקוד הייתי ממש רוצה ללכת לבית ספר לרפואה ולהפוך לפסיכיאטר ילדים.

 

בדוק את ההודעה הקשורה הזו: רקדנית הפרילנס – שרה פרנסלי [19459011 ]

הייתי אומר שהמנטורית שלי היא Breanna Dvorak. מאז שהצטרפתי לבלט הצפוני היא דחפה אותי, עודדה אותי ונתנה לי כל כך הרבה הזדמנויות לרקוד מול קהל. היא תמכה בי בכל צעד ושעל … בהחלט לא הייתי איפה שאני בלעדיה.

 

אם אתה רקדן עממי שאפתן, הייתי מעודד אותך למצוא תשוקה ואהבה עצמית במה שאתה עושה. אל תשווה את עצמך לאחרים – עבור לשיעור טכניקה כדי לשפר את עצמך ונסה לא להסתכל על מה שיש לאחרים שאין לך. כולם ברמה אחרת.

 

למרות שאני עלול להרגיש מאוכזב מעצמי שאינני מסוגל לעשות דברים מסוימים, אני תמיד מנסה למצוא דרך שבה אני יכול לאט לאט לעבוד לקראת ביצוע הדבר הזה. היכולת לעשות פירואט און פוינט משולש או להביא את הרגל מאחורי הראש לוקח זמן. רומא לא נבנתה ביום אחד. בכל פעם שאני מתבייש איפה שאני בנקודת זמן מסוימת, אני חושב על דברים שהשגתי באמצעות עבודה קשה, ואיך אני אגיע לשם בסופו של דבר.

 

צמיחתה של אדריאן באמצעות תמיכה ועבודה קשה.

 

תויג: השראה לבלרינה בלוג בלט הלך הרוח של הבלט תכונה רקדנית מודלים לחיקוי
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *