המסע של קלאודיה ל"גוף הטוב ביותר "

המסע של קלאודיה ל"גוף הטוב ביותר "_5e075c0314126.png
ציוץ
[ 19459005] שתף 21
21 מניות [19459009 ]

למעלה ולמטה … אלה שתי המילים שעולות לי בראש כשאני חושב על גופי ומשקלי, במיוחד המשקל שלי בעולם הבלט.

 

כל יום מאז שהייתי בסביבות 12 שנים הסתכלתי על עצמי במראה האולפן לכל שינוי בגופי. ואם אני כנה לחלוטין, אני עדיין עושה זאת. עם זאת, אני עושה את זה בדרך אחרת עכשיו, ובעיקר לאחר שלקחתי את תוכנית הגוף הטוב ביותר של הרקדנית וחשבתי יותר על מה שגופי באמת צריך.

 

ברגע שפגע גיל ההתבגרות (שלא השפיע עליי בקנה מידה גדול), והשרירים שלי התחילו לצמוח כתוצאה מאי שימוש בטכניקת בלט נכונה, התחלתי לדאוג. אז כן, אני "עושה דיאטה" מאז שנות העשרה המוקדמות שלי.

 

Claudia's journey to her best body

 

הסיפור שלי מתחזק עוד יותר לאחר שפגעתי בגיל 15, שם התחלתי להגביל את עצמי בתזונה כמעט "ללא פחמימות ללא שומן". התכוונתי לרקוד את אגם הברבורים, אז … הייתי צריך להראות הכי טוב שלי!

 

כמובן שהגעתי לדמות יפהפיה לבמה, אבל זה לא נמשך. תוצאה אחת נוספת שהייתה לי מהתזונה הזו הייתה אובדן המחזור שלי, שהיא אף פעם לא סימן טוב.

 

כשעברתי לארצות הברית מוונצואלה הרבה השתנה. חוויתי שילוב של לחץ, אכילת מנות גדולות יותר, שיש לי תשוקה ענקית לפחמימות ולא יודע מה לבחור במכולת.

 

Claudia's journey to her best body

 

צברתי כ- 26 פאונד. וכשחזרתי את המחזור, הכל החמיר עם ההורמונים שלי. המזון של ארצות הברית שונה, מספר כימיקלים, חומרים משמרים, סוכר ומלח הם קיצוניים. לא הייתי רגיל לזה.

 

בדוק הודעה קשורה זו: כתמים עיוורים מול פחדים

במשך שנתיים ניסיתי דברים שונים: ללכת לטבעונים, לנסות שייקים של הרבלייף, ללא גלוטן, לחזור לתזונה המוגבלת שלי, הולכת לתזונאית נהדרת וכו '. כן, יש הרבה מידע שתפסתי ממקורות שונים ולמדתי מהכישלונות שלי. לאיזו דיאטה עלי לעקוב? האם עלי פשוט לרעוב? האם עלי פשוט לאכול דגים במקום להיות טבעוני?

 

progress towards her best body

 

הייתי זקוק לתשובות!

 

תוכנית הגוף הטוב ביותר של הרקדנית עזרה לי למצוא את התשובה. אם תרכיב את כל המידע שנמצא במודולים, תקבל את הסוד להצלחת גופך. אתה מודרך למצוא מה הכי טוב עבורך.

 

תוכנית זו רעננה את המידע שהיה לי בזכרוני, אך ג'ס הבהירה את הכל מאוד. בקורס אין רק פרטים על מקרונוטריינטים, כיצד לאזן צלחות, או כיצד לבחור את תוכנית האוכל והאוכל הטובים ביותר בשוק, אלא גם כיצד ליישם אותם על שגרת הריקוד היומיומית שלנו ולהשיג גוף בלטי ועם זאת חזק.

 

claudia best body

 

אבל אני חושב שהדבר החשוב ביותר שלימדה אותי תוכנית הגוף הטובה ביותר של הרקדנית היה שעלי להתמקד במצבי הנפשי ממקור ראשון. הבנתי שהייתי הביקורת הגרועה ביותר שלי ואני מכה את עצמי כל יום באולפן. ההערכה העצמית שלי הייתה על הרצפה, ולא הייתי מוטיבציה.

 

אני לא צריך להכות את עצמי אם אוכל אוכל מסוים. אני לא צריך לדאוג לדברים שאנשים אחרים אומרים על גופי.

 

אני לא צריך לשים לב לאותו יום שלקחתי שיעורים קצת נפוחים מהארוחה לפני כן.

 

אני לא צריך להשוות את עצמי לאחרים.

 

אני לא צריך להסתכל על עצמי במראה ולשנוא את כל מה שאני רואה.

 

 

תוכנית הגוף הטוב ביותר של הרקדנית לא רק שתעזור לך להצליח בכך שתספק את המידע על המאכלים הטובים ביותר שיש ואיך לאזן בין אלה לשגרה העמוסה שלך, אלא שהיא בהחלט תעזור לך ליישם את המידע ליצור את הטוב ביותר עבורך.

 

בדוק את הפוסט הקשור הזה: מתוך תוכנית הגוף הטובה ביותר של הרקדנית לחוזה עם החברה בתשלום [ 19459009]

אתה הבוס שלך, אז הקשיב היטב למה שג'ס אומר והקשיב לצרכי גופך. אנחנו מקבלים רק גוף אחד, ואם תדאג לזה כמו אוצר, הוא בהחלט יהיה אסיר תודה ורוקד את כל מה שאתה מבקש ממנו לרקוד.

 

האם אתה מעוניין בתוצאות כמו של קלאודיה? תוכנית הגוף הטוב ביותר של הרקדנית פתוחה להרשמה ל -4 בפברואר 2018.

 

 

 

למידע נוסף על המסע של קלאודיה בקר בבלוג שלה בכתב העת Claudia

 

המסע של קלאודיה ל"גוף הטוב ביותר "

 

תויג: מטרות גוף בלרינה בלוג בלט גוף הבלרינה הטוב ביותר מטרות הגוף הטובות ביותר תמונת גוף תוכנית הגוף הטוב ביותר של רקדנית
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *