כולנו מתמודדים עם תשוקה. הם בדרך כלל מתרחשים בגלל מחסור תזונתי או צורך בתמיכה רגשית או אינטראקציה חברתית. התגובה הנפוצה לתשוקה היא לתרגל "שליטה עצמית" וכשאתה כבר לא יכול לשלוט בזה אתה עלול להיכנע, ללכת על השולחן לגמרי ולהשתמט.
במקום לאפשר לו להגיע למקום הזה, מדוע לא לנסות זאת:
במהלך החגים אתה מתמודד עם האתגר הנוסף של פינוקים ממותקים בחדרי הלבשה, במסיבות ואפילו בבית שלך. עיין בסרטון וידאו זה באסטרטגיה שקשורה למעט שליטה עצמית. אתה עשוי להיות מופתע מהיעילות שלו.
האם ניסית בעבר את הטקטיקה הזו? האם זה עבד לך? שתף בתגובות למטה כיצד אתה מתמודד עם התשוקה שלך ואיך זה עובד!
דרך בלתי צפויה להתמודד עם תשוקות * וידאו *
