אתגר אכילה בריא לרקדנים

אתגר אכילה בריא לרקדנים_5e1491804001a.png
ציוץ
[ 19459005] שתף 9
9 מניות [19459009 ]

כשמדובר באוכל והרקדנים האסתטיים בגוף שואפים, העצה הסבירה היא לאכול פחות. וזה מגובה על ידי עולם הדיאטה שבו הפיתרון הפשוט אם אתה רוצה לרדת במשקל הוא לרוב "לאכול פחות, לזוז יותר".

 

זה לא כל כך פשוט. וכשמדובר בספורטאים רקדנים או ברמה גבוהה, איכות הדלק וכמויות מספיקים חשובים הרבה יותר.

 

אכילת מעט מדי, כאשר גופך הוא הכלי או הכלי שלך, מתואם ישירות לפציעה. חוסר תזונה מוביל גם לתשוקה למאכלים פחות מועילים (חשבו עוגה, עוגיות, גלידה) וחיסון מופחת.

 

תסתיים עם הצטננות ומחלות נוספות שיכולות להכריח אותך מחזרות והופעות.

 

למקרה שעדיין לא ניחשתם נכון, האתגר של היום הוא בתחום האוכל!

 

 

לאחר שתצפו בסרטון, פרסמו תגובה למטה והודיעו לי אם זה יהיה לכם קל או אתגר. ושתפו איך אתם מתכננים להתמודד עם זה בכל ארוחה!

 

ככל שתעדוף יותר את המאכלים שאני אלוף בסרטון האתגר הזה, כך תגדל לאהוב אותם.

 

בלוטות הטעם שלנו יכולות להשתנות לחלוטין ויש לך את הכוח לשנות אותן על ידי בחירה עקבית של האפשרויות הבריאות יותר. ניצני טעם אוהבים את המאכלים איתם.

 

מחקרים מראים שבעוד שבועיים אתה יכול לשנות את רצונות האוכל שלך.

 

 

אתגר אכילה בריא לרקדנים

 

תויג: רקדנית בלט שואפת רקדנית בלט דיאטה לרקדנית אוכל לרקדנים אכילה בריאה בריא אתגר אכילה סדרת אתגרי קיץ
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *