אלישיה הולוויי – תכונה רקדנית בריאה

אלישיה הולוויי – תכונה רקדנית בריאה_5e07544310d0e.jpeg
ציוץ
[ 19459005] שתף 12
12 מניות [19459009 ]

מופע קיץ של רקדן בריא

 

אלישיה הולוואי

 

איפה אתה רוקד? שתף קצת על המסע שלך בריקוד …

 

תיאטרון המחול של הארלם

 

התחלתי לרקוד בגיל שלוש, אז כשהייתי בן שלוש עשרה, התרחקתי מהבית ולמדתי בבית הספר לאמנויות של אוניברסיטת צפון קרוליינה, ואז עברתי לניו יורק כדי ללמוד בבית הספר לאמריקני. בלט, ואחרי ארבע שנים שם, הצטרף ללהקת הבלט של סוזן פארל לעונה אחת, כמו גם לתיאטרון הריקודים של הארלם, ועכשיו אני בעונה הרביעית שלי ב- DTH.

 

 

מה האתגר שעומדת בפניך לרדוף אחרי ריקוד באופן מקצועי? איך התגברת על זה?

 

האתגר הגדול ביותר שעמדתי בפני הוא הלחץ להיות מושלם. תמיד הייתי פרפקציוניסט, וכשהתחלתי לרקוד במקצועיות הרגשתי את הלחץ התמידי הזה להיות מושלם 24/7, כאשר במציאות זה לא מציאותי.

 

ככל שאני מתבגר יותר, כך אני מבין ששלמות אינה המפתח להפוך לרקדנית מצליחה, זה עקביות, אומנות ולחקור ולדחוף גבולות חדשים שלא היו לך קודם.

 

מה המשמעות שלך להיות "רקדן שלם?

 

להיות רקדן שלם פירושו להמשיך ללמוד. הרגע שאתה מפסיק ללמוד הוא הרגע בו אתה מפסיק לצמוח, וכשאתה מפסיק לגדול אתה הופך לעומד. אני מאמין שלמידה הופכת אותך לרקדנית שלמה, כי בבלט, תמיד יש משהו שאתה יכול לעבוד עליו, ולקיחת הידע של אנשים אחרים תעזור לך לצמוח לא רק כרקדנית, אלא גם כאמנית.

 

 

האם יש לך טקסים מיוחדים לטיפול עצמי שעזרו לך לחוש איזון?

 

כן! לאחרונה התחלתי לעשות אמבטיה חמה עם פצצות אמבטיה, מסיכת פנים ונרות אחרי כל הופעה בערב, כדי שאוכל לטפל בעור שלי, להירגע ולהסתובב מהרוחות של ערב. לאחרונה מצאתי יוגה, שעוזרת במרכזי בכל פעם שאני חוששת לביצוע תפקיד או בלט ספציפי.

 

אילו תפקידים ממלאים אימונים צולבים בחייך?

 

תפקיד עצום. אני אוהבת לחצות רכבת. יש לי חדר כושר בבניין הדירות שלי, כך שאני מוצא את עצמי מבלה שם הרבה זמן אחרי חזרות, אבל אני גם אוהב לעשות יוגה, שיעורי אופניים כמו SoulCycle, ואני גם אוהב לשחות.

 

 

איך אתה שומר על קשר חיובי עם האוכל והגוף שלך מול לחץ אסתטי בריקוד?

 

תמיד נהנתי לאכול בריא בעיקר בגלל שאני אוהבת את האופן בו אוכל בריא גורם לגופי להרגיש. אני חושב שמזון בריא מזין את גופי ומאפשר לי לבצע במיטבו. אל תבינו אותי לא נכון, אני אלך המבורגר או שוקולד מדי פעם, מכיוון שאני מאמין ש"התייחסות אל עצמך "הוא מפתח חשוב מאוד לשמירה על קשר אהבה חיובי עצמי.

 

אלישיה הולוואי – תכונה רקדנית בריאה

 

תויג: אלישיה הולוויי דיאטת בלרינה תיאטרון הריקודים של הארלם תכונות רקדן בריאות רקדנית רקדנית בריאה השראה
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *